para 30.01 km Futás 2024-01-06-n 15:09-kor

para futás

Afternoon Run2024.01.06 Szombat, 15:09:06

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:50:51

Távolság

30.01 km Szint: 140 m

Tempó

05:42 p/km (10.54 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

165

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 140 m

Átlagos pulzus: 149 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Átlagos teljesítmény: 195 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:05:57	1	05:57	10.08	-3
00:05:46	1	05:46	10.40	0
00:05:19	1	05:19	11.29	-13
00:05:30	1	05:30	10.91	7
00:05:25	1	05:25	11.08	-1
00:05:25	1	05:25	11.08	-7
00:05:25	1	05:25	11.08	-4
00:05:32	1	05:32	10.84	1
00:05:31	1	05:31	10.88	6
00:05:29	1	05:29	10.94	-1
00:05:39	1	05:39	10.62	-9
00:05:41	1	05:41	10.56	12
00:05:29	1	05:29	10.94	0
00:05:46	1	05:46	10.40	3
00:05:43	1	05:43	10.50	-6
00:05:44	1	05:44	10.47	0
00:05:34	1	05:34	10.78	-9
00:05:47	1	05:47	10.37	3
00:05:47	1	05:47	10.37	2
00:05:45	1	05:45	10.43	-10
00:05:49	1	05:49	10.32	0
00:05:43	1	05:43	10.50	7
00:05:41	1	05:41	10.56	2
00:05:48	1	05:48	10.34	-1
00:05:46	1	05:46	10.40	-9
00:06:14	1	06:14	9.63	12
00:05:46	1	05:46	10.40	-2
00:05:48	1	05:48	10.34	3
00:05:52	1	05:52	10.23	-1
00:06:03	1	06:03	9.92	3
00:00:07	0.01	11:40	5.14	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.