Edzésleírás
1200m bemelegítés,
6x(400!-200) a 400-ak 1:26 és 1:31 között,
6x(100!-100),
1200m levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:34:21 | 7.2 | 04:46 | 12.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |
solyomla 5180 napja
Na megtaláltalak. Szép munka volt.