csattogoboka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
22 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
ePDF: érdekes futás volt, sajnos még edzésnek sem annyira jó. Elég gyakran megálltam, néha elég hosszú időre.
És majdnem végig fájt a lábam. De már nem csak ahol szokott, hanem konkrétan az egész bal térdem mindenütt...Edzőbá mi ez?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 22 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Pierre 5041 napja
Én is sajnálom, és én is remélem...
A fáradtság nyilván még tovább rontott a helyzeten...
Az is baj, hogy most nem kiegyensúlyozottan edzel, egy jól felépített terv szerint, hanem hol futsz, hol nem, ha igen, akkor néha igen gyorsan (nike, de pl. tegnap is gyorsak voltak azok a 100-ak). Legalábbis ez a benyomásom. De mindegy, most decemberig lesz időd! :) Fáradtan nem lehet rendesen edzeni, én már jó ideje próbálom. :D
FutoDetto 5041 napja
Sajnálom, h fáj a lábad!!! Remélem rendbe jön hamar!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
D.Attila 5040 napja
Jobbulást!
Ezek a fránya térdek...