Sz.A.T 17.03 km Futás 2010-09-15-n 19:15-kor

Sz.A.T futás

2010.09.15 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:22

Távolság

17.03 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Belvárosi gladiátorképző futópad.
Feladat: 5 km laza átmozgatás +
15*(1p tempós, 1p lazább) + 6 km levezetés.
Magamhoz képest jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:11	5	06:38	9.04	146	133
00:29:57	6.03	04:58	12.08	167	160
00:35:14	6	05:52	10.22	165	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

CsZoli 5031 napja

Raktad rendesen! Egs!

albke 5031 napja

Magadhoz képest tényleg jól ment!!!!!!!!!!!! Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.