Edzésleírás

Váci u.-Döbrentei tér  ,talipont Miráva,Dísz térre 3- szor -Sikló-Dísz tér/Julcsikör/-Hunyadi út-Lánchíd, Pest
,már megint csak ennyit futottunk együtt /8.56kilit/:(
-tovább egyedül Budai rakpart-Gellért Szálló-Citadella-1 kör-Tabán-rakpart-Szabadság híd-Havas u.-Váci u.
Kellemes vádligörcsöt véglegesen eltüntető ,jóleső laza futi.A Gellérthegyre felmenet ment 158-ig a legmeredekebb részen,és 161-es maxpulzus a Hegyalja út átsprintelésénél,hogy átérjek a lámpa zöldjén:),amúgy 150-nél nem nagyon ment följebb a pulzusom.
Kivételesen én voltam jobban beöltözve:Mira rövidben,én hosszú téli nadrág a vádlim miatt és vékony hosszú fölsőben,de szerencsére nem volt melegem.:)
A bal farizmomban éreztem görcsölésszerű nyilalló fájdalmat-mint a Velencei -tó futáson vasárnap-a Szabadság hídon futva az edzés végefelé.
Az Erzsébet híd-Szabadság híd szakaszon futva életveszélyesek a megnövekedett számú kerékpárosok:a támfal mellett szorosan futva 30km/ó feletti sebességgel centiznek,miközben van, hogy épp akkor érnek mellém hátulról is,persze ugyanők a szemét autósoktól elvárnák az oldaltávolság betartását,na meg,hogy ne szorítsák le őket úgy mint itt a bringások engem.  

3 hozzászólás

Mira 5128 napja

A nyári Mikulás!! Gratula a 100. futáshoz!!! :-))

márkusöcsi 5128 napja

Sightseeing in Budapest! A zöldlámpás pulzus legalább emberi! :)))

NincsMeSE 5128 napja

Én tegnap mentem 1 híján ennyi kilit. Na, a tempóm az nem 1 híján.. :-)

A zöld lámpa tényleg jó motiváció, bár mi néha a pirosra játszuk, van, hogy jól jön az a kis "frissítő" állomás :-)

Egészségedre, nagyon szép lehetett az útvonal!!