grossefuge 31.12 km Futás 2023-12-22-n 05:14-kor

grossefuge futás

Morning Run2023.12.22 Péntek, 05:14:01

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:57:45

Távolság

31.12 km Szint: 107 m

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Pulzus

Átlag

169

Minimum

Maximum

203

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 107 m

Átlagos pulzus: 169 bpm

Átlagos lépésszám: 100

Átlagos teljesítmény: 212 W

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)
00:06:20	1	06:20	9.47	5
00:05:58	1	05:58	10.06	-5
00:05:54	1	05:54	10.17	0
00:05:39	1	05:39	10.62	-1
00:05:42	1	05:42	10.53	-2
00:05:53	1	05:53	10.20	-3
00:05:35	1	05:35	10.75	0
00:05:37	1	05:37	10.68	1
00:05:55	1	05:55	10.14	2
00:05:24	1	05:24	11.11	-11
00:05:27	1	05:27	11.01	0
00:05:33	1	05:33	10.81	1
00:05:39	1	05:39	10.62	-3
00:05:47	1	05:47	10.37	10
00:05:44	1	05:44	10.47	-4
00:05:33	1	05:33	10.81	1
00:05:36	1	05:36	10.71	0
00:05:38	1	05:38	10.65	-5
00:05:43	1	05:43	10.50	1
00:05:32	1	05:32	10.84	0
00:05:42	1	05:42	10.53	1
00:05:52	1	05:52	10.23	3
00:05:29	1	05:29	10.94	-10
00:05:37	1	05:37	10.68	-1
00:05:40	1	05:40	10.59	0
00:05:53	1	05:53	10.20	-1
00:05:43	1	05:43	10.50	10
00:05:36	1	05:36	10.71	-5
00:05:45	1	05:45	10.43	0
00:05:58	1	05:58	10.06	4
00:05:36	1	05:36	10.71	-11
00:00:45	0.12	06:15	9.60	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.