Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:09Távolság
7.66 km Szint: 36 mTempó
06:41 p/km (8.99 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
98
Maximum
170
Edzésleírás
Rékát vittem Brigihez körmözésre. amíg ők dolgoztak, én futottam egyet. Bemelegítés, majd 5×800m 5'-ös tempóval.
Ebből három szakaszon jött velem Vili (Brigi vizslája) is.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 36 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 75
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:38 | 1 | 06:38 | 9.05 | 11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1.01 | 06:08 | 9.77 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:42 | 1 | 06:42 | 8.96 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:59 | 1.01 | 06:55 | 8.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:39 | 1 | 06:39 | 9.02 | -7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:20 | 1 | 06:20 | 9.47 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:12 | 1.01 | 07:08 | 8.42 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:27 | 0.63 | 07:04 | 8.49 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
