Edzésleírás
1600m 5:20,5:30 között, a többi 6:00 - 6:20 között.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:47 | 5.7 | 05:56 | 10.12 | 20 | 80 | 172 | 145 |
Sz.A.T 5043 napja
Térded ???