picikata bringázás

2010.09.12 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:35:00

Távolság

56 km

Tempó

02:46 p/km (21.68 km/h)

Edzésleírás

Bp.ről a Velodromtól indultunk hazafelé a barátokkal...
Vecsés-Üllő-Gyömrő-Maglód-Kóka-DÁNY, volt az útvonal...
Üllőtöl már egyedül tekertem hazáig és Gyömrő után aztán szépen rám is sötétedett, úgy hogy csak a villogóm fényei és az autósok adtak némi világítást.
Félelmetes volt... :O  
Szépen telibe is kaptam az új virsligumimmal egy-két méretes kátyút....azt hittem nem "élem túl"... :S
Aztán csak megláttam a falu fényeit 20:45-kor és nagyot lélegeztem..."OTTHON VAGYOK"... :)
Jól sikerült nap volt ,tele adrenalin növelő izgalmakkal, hát ez kell nekem! ;)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:35:00 56 02:46 21.68 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

picikata képe

picikata 5021 napja

Vigyázni fogok Tibi... legalább is megpróbálok... :)

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 5022 napja

Vigyázz magadra Kata,hamar megvan a baj....

 

picikata képe

picikata 5022 napja

Köszi Kriszti! :)

Igyekszem megtölteni tartalommal...bár akadnak lyukas napok is... :)

Erősek vagyunk bizony...Hajrá "PICIK"!!! :)

PPanna képe

PPanna 5023 napja

Nagyon szép a naplód Kata! :) Gratulálok hozzá! Mi kicsit tartsunk össze! :)

picikata képe

picikata 5023 napja

Köszi Mike! :)

Mike01 képe

Mike01 5024 napja

5*

picikata képe

picikata 5025 napja

Jó érzés volt megérkezni bizony... :)
Most már beszerzek valami erősebb világítást...mert ilyen ligh-osan már nem mehetek sokáig...!
Köszi Ági!

teperte képe

teperte 5025 napja

Otthon...édes otthon....
Máskor tessék magaddal vinni egy reflektort!!:)))
Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!