ripetti futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:39:00Távolság
28.5 kmTempó
05:35 p/km (10.75 km/h)Edzésleírás
Velencei tó körüli futás. Ez az alulról szerveződő esemény érdekes színfoltot jelent a szokásos őszi versenyek sorában.
Kezdetben az Oroszlánnal futottam 12 kilit aztán különváltunk. Kicsit gyorsítottam és végigtoltam a távot. Mindenkit megelőztem, aki korábban elhagyott. 19-nél betoltam egy powergélt, amit Anti adott nekem.
A végére elfáradtam. De jól esett. Nem tudom mi lesz a Sparon, de nyilván ott is el fogok fáradni rendesen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:39:00 | 28.5 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 5033 napja
Egy maratontól általában elfárad az ember, főleg ha tolja neki.:))
Gebregab 5033 napja
Nagyon jó kis futás volt ez, sokat ért, hidd el. Grat!!
lójer 5033 napja
Szép volt, gratulálok. Ha az elején nem totyogsz velem, több is kijött volna belőle. Köszi a segítséget az elején:)), Zs...kám!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 5033 napja
Gratulálok !