Edzésleírás
Ildivel a szigeten. Mivel 8-kor zárt a MAC, így csak 5 kör fért bele.
1.kör: 28:12 (5:11, 5:14, 5:27, 5:25, 5:24)
2.kör: 28:29 (5:22, 5:22, 5:27, 5:25, 5:23)
3.kör: 27:50 (5:17, 5:14, 5:21, 5:13, 5:15)
4.kör: 28:25 (5:20, 5:24, 5:30, 5:29, 5:14)
5.kör: 27:10 (5:12, 5:15, 5:26, 5:17, 4:35)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:20:06 | 26.5 | 05:17 | 11.35 | 0 | 0 | 0 | 0 |