Csincse123 erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:55Megmozgatott súly
0 kgEdzésleírás
Logged with Hevy Incline Bench Press (Dumbbell) Set 1: 10 kg x 15 [Warm-up] Set 2: 10 kg x 15 [Warm-up] Set 3: 20 kg x 10 Set 4: 20 kg x 10 Set 5: 20 kg x 8 Bench Press (Dumbbell) Set 1: 20 kg x 10 Set 2: 20 kg x 10 Set 3: 20 kg x 8 Chest Fly (Dumbbell) Set 1: 17.5 kg x 10 Set 2: 15 kg x 8 Set 3: 15 kg x 10 Lateral Raise (Dumbbell) Set 1: 8 kg x 15 Set 2: 8 kg x 15 Set 3: 8 kg x 15 Set 4: 8 kg x 12 Triceps Pushdown Set 1: 15 kg x 15 [Warm-up] Set 2: 25 kg x 10 Set 3: 25 kg x 10 [Failure] Set 4: 20 kg x 10 Set 5: 20 kg x 12
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
