easter8 futás

2010.09.12 Vasárnap, 09:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:59:10

Távolság

10 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Edzésleírás

Megint 5 perc lett a depó, pedig ezt gyorsabbnak éreztem..mindegy..elég lassan tudtam futni az elején, de csak a Roosevelt térig akartam elérni, onnan már csak két kiskör lesz...reggel megkérdeztem direkt 2 szervezőt hogy akkor meddig van 5 km a futásnál, és honnan kezdődik..azt mondták a céltól..hát jó, elértem a célt, néztem az órám, ez egész jó idő..találkoztam pár ismerőssel, akik kijöttek, tökjó volt!:)

Aztán mentem a kiskörre, megvolt a híd oda-vissza..akkor még egy kör...a cél előtti kanyarnál mondták, hogy befutó lesz...mármint nekem mondták...erre mondtam hogy nekem még nem, még van egy köröm...és a célnál mentem jobbra, hogy megyek még egy kört...közbe bemondták a nevem a hangosba, így érdekes volt, sőt a másik magyar lány, aki mögöttem jött, ő elment balra a cél fele...én gondoltam, azt mondták 2 kiskör van, akkor van mégegy..időbe 1:05 körül gondoltam a 10 km-t, és ekkor 58 percnél jártam, ami túl jó lett volna, így mentem még egy kört...ami mint kiderült, már nem kellett volna...így lett egy plusz köröm, bár senki nem szólt, hogy hello, bekéne fussál..ahogy a célba kiderült, rajtam kívül sokan jártak így..megkérdeztem a chipeseket, azt mondták időjóváírás nincs, ha ekkor értem a célba, én bajom...csak az a helyzet hogy rajtam kívül még kb. 100--an jártak így..köztük pár külföldi, így nem tudom ennek milyen vízhangja lesz..

Én kiszámolom, levonom az utolsó kört, és így tudom az időm, ami 3:03:10 körül lehetett volna, ha rendesen futok be...ami túl jó időnek tűnt, így gondoltam sokan gondolkodtak így, ezért mentek még egy kört...

Nembaj, én tudom az időm, és ez a lényeg!!

Tanulság: Jobban kell hinni magunkba!!!:)

Persze a szervezésen is lehetne mit javítani..sőt..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:10 10 05:55 10.14 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

easter8 képe

easter8 5036 napja

Igen, tudom, én is így számoltam ki ezt az időm, hogy kb. ennyi lett volna a normális befutóm...
Látom, hogy nem érdemes nekik írni, de akkor is sajnálom hogy ilyen lett a vége...nem így terveztem, hanem egy tökjó hangulatú VB-t szerettem volna...és azért így maradt némi rossz szájíz bennem....:((

Ivan Grasso képe

Ivan Grasso 5036 napja

Valószínűleg tudják, de szerintem nem érdemes vele foglalkozni. A Championchip oldalon az utolsó részidő a - "speaker" - nevű, a kék szőnyeg elején rögzítette az időt, ahol balra vagy jobbra lehetett menni. Innen kb. 100m volt a célkapu. Tehát ha ehhez az időhöz hozzáadsz kb. 20-30 másodpercet, akkor megkapod azt az időt, amivel befutottál volna.

easter8 képe

easter8 5037 napja

Köszi!:)
Szerinted lehet valamit kezdeni azzal, hogy kb. 70-en mentünk még egy plusz kört?? Érdemes jelezni a Szövetség felé, vagy hagyjuk az egészet a fenébe?? Szerintem időjóváírás úgyse lesz, de azért nem ártana ha tudnák, hogy micsoda felháborodás van...

Ivan Grasso képe

Ivan Grasso 5038 napja

Gratula szépet mentél! (Az alagút előtti körforgalomnál találkoztunk, nagyon komolyan nyomtad!)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!