Edzésleírás
Első úszás edzés a nyári szünet után. Mellúszásnál fájt a terdem.
8 vegyes bemelegítő
2 mell
6*50 m gyors oda hármas, vissza 5-ös légvétellel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0.9 | 01:01:07 | 0.98 | 0 | 0 | 0 |