pécsi futás

Siófok Félmarcsi2023.11.18 Szombat, 12:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:31:47

Távolság

21.18 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
190

Edzésleírás

7-8 fokban, de a viharos szél miatt a hőérzet 3 fok.  Próbáltam a tömegben futni, hátha ott némi szélárnyékot találok. Az első km széllel szemben ment, és együtt mentem egy nagyobb tömeggel. Éreztem, hogy hasítubk, jó a tempó, és ami fontosabb, hogy jól is esett. Majd jött az első km tábla és az idő 4'08" AKURVAANYÁDAT!  azt hittem 3'50" körüli lesz! Nem baj, bennemaradtunk ebben a tempóban egészen a Balatonpartig. Ott aztán jött az orkán. Azonnal 15 mp-el lassabb km-k jöttek. Mivel tudtam, hogy viharos szél lesz, attól féltem, hogy össze-vissza borogatja a frissítőállomás poharait, így a családot kértem meg, hogy egy adott ponton adják oda az italomat. Hosszas és megfontolt töprengés után úgy gondoltam, hogy erre a legmegfelelőbb hely a Balatonpart lenne. Ott is álltak mindketten a hurrikán közepén, a szárazföld felé lobogó hajukkal. Senki más nem volt lent így már messziről kiszúrtam őket. Azon tűnődtem, hogy ha valaki megfelelő sisakot adna rájuk, akkor holdmisszióra is el lehetne küldeni őket úgy be voltak öltözve. Elvettem az italomat amit egy kortyra felhajtottam, és amint az üres papírpoharat elengedtem a légtérben, 1mp alatt mint egy lövedék a 10 méterre lévő kerítésbe csapódott. Gyorsan visszacsatlakoztam .a bolyomhoz és kicsit lélektelenül hernyóban folytattuk. A kicsapódó hullámok miatt annyira az út szélén mentünk, hogy majdnem nekifutottam a padoknak, és mivel az előttem futó valagában mentem a padokat csak az utolsó pillanatban vettem észre amint centikkel mellette futok. Így ment a táv Pad...pad...pad... ha nekimennék az egyiknek, kettétörne a sípcsontom...pad.... Nem annyira Nobel díjas gondolatok, de ma csak ennyire volt az agyam bekalibrálva.  Aztán a második körre teljesen egymagam maradtam, de nem bántam, mert a szélárnyék amúgy sem működött. Tudtam, hogy sokkal jobb időt fogok futni mint amitől tartottam, de sokkal rosszabbat mint az elmúlt évek 1:28:.... valahánymásodperces idői így telibeszartam.  15....16.. km  azon tűnődtem, hogy miből lehet még Nobel díjat kapni?  Mondjuk telibeszarásból? Az menne nekem. A 19.km-nél vettem észre, hogy ha nem sietek akkor még 1:32:00 alá sem fogom behúzni, így rákapcsoltam, de a 20km-nél észrevettem, hogy ugyanolyan lassú lett, így fuckin' fast funkcióra kapcsoltam, így a vége valamivel gyorsabb lett.  A végeredmény kellemes meglepetés lett, mert sokkal rosszabbra számítottam, de így utólag azt hiszem, hogy mentálisan beleragadtam ebbe a "ekkora-viharban-nincs-mit-tenni" meggyőződésbe, és főleg a második körre nem tettem bele mindent. Sztem ebbe még legalább egy perc bennemaradt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!