pmate futás

2010.09.12 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:38:20

Távolság

10 km

Tempó

03:50 p/km (15.65 km/h)

Edzésleírás

Triatlon VB

a második depóban órákat töltöttem el, felvettem a futócipőmet, de valami nem stimmelt: a kislábujjam beszorult a cipő egy rejtett lyukába, a cipőbetétet meg sikerült szépen felgyűrnöm. Úgyhogy cipő le, és megpróbáltam újra felszenvedni magamra, nem ment valami gyorsan:-(

Kicsivel Józsi előtt indultam ki futni, az eleje viszonylag könnyen ment, leszámítva, hogy eléggé szúrt a hasam.

A szüleim és hugom a felső rakparton tekerve szurkoltak, ami jól is jött, mert nem volt valami VB-hangulat: előttem sehol egy versenyző és nézővel sem találkoztam.

Amint beértem a lánchídra, már izgalmasabb lett, de ekkor nagyon kezdett törni a cipőm, de azért csak bevergődtem a célba. A futóidőmmel tulajdonképpen elégedett voltam, köszi mindenkinek aki szurkolt és futás közben jó tanácsokkal látott el (emeld a térded:-)

Az összidő 2:03:59 lett (imádom, amikor az eredményem 59-re végződik:-)

age groupban 46. lettem

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:20 10 03:50 15.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

csattogoboka képe

csattogoboka 5037 napja

Nagyon jól mentél Máté. Öröm volt nézni! :)

pmate képe

pmate 5040 napja

köszi srácok:-)

kipage képe

kipage 5040 napja

Gratulálok, nagy idő!!

jocccc képe

jocccc 5040 napja

gratula! nagyot mentél!

Pierre képe

Pierre 5040 napja

Gratulálok, Máté! Nagyon jó időket mentél! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!