zakanycs 6.3 km Futás 2010-09-11-n 21:00-kor

zakanycs futás

2010.09.11 Szombat, 21:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:39:35

Távolság

6.3 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Edzésleírás

15.EDF éjszakai futás Akadémia-Alagut-Ferenc József híd és vissza
Jó kis családi futás is lett belőle! Kár,hogy Zsuzsa nem szállt be. Jóska nagybátyám, Gábor , Gergő és én futottunk. Fél úttól gyenge eső. A Szab . hídig elég sokat kellett kerülgetni. Az utsó kili 5:32!!!! ha jól számoltam.!!
5 km 31:35
6 km 37:07

A BSI honlapján módosították a távolságot 6,5-ről 6.3-ra szept. 13-án,

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:35	6.5	06:05	9.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

monique 5186 napja

belegyorsítottál a végén? helyes:) gratula!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.