Edzésleírás
Pára a párába.
Gondoltam elmegyek a Kadarka futásra ha már jobban érzem magam. Na de mostantól szombaton 5 kor nem érek rá!
Kérem itt senki nem normális.
492m szintemelkedés ne is mondjam mit futottunk 2-szer! Még szerencséjük hogy megvártak minden hegy tetején!!!!!
Letérképeztem:
http://www.futoterkep.hu/utvonalmentes/gostdh/
Bevallom minden emelkedő fájdalom volt és még a megfázás miatti légzés panaszok miatt nem tudtam első lenni a hegy tetején de jól esett nagyon:)
Megsúgom ország világnak Markus0413 and Reni aki a legmeredekebb hegyen is hahotázva vidámkodik ezt a héten egyszer megcsinálták 5 percesekbe áááááá nem is tudok írni tovább:)
Na de akkor leülők végre a tévé elé, és ír az örült nő, hogy ő 5.30kor gondolta megszakítja az alvást egy röpke futásra.....
Az örült követője meg bologat:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 11 | 07:05 | 8.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Eri! Le a kalappal előtted, "féltüdővel" nem gyerekjáték a szekszárdi "rengeteg"!
Azt meg mindannyian tudjuk, hogy Reni sikolyai még a halottakat is felébreszti! ..én meg mellette futottam!
dildi 5036 napja
És még a páratartalmat is vedd figyelembe!!! Nagyon ügyi vagy Csajszi, büszke vagyok Rád!!!! Gratula!