Szőlőszem futás

2010.09.09 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

11.5 km

Tempó

06:05 p/km (9.86 km/h)

Edzésleírás

A nagy masszír után, össze szedve magam irány Erzsivel megbeszélt találkozóhelyre.
Becsatlakozott Zoli is és futottunk egy mondhatnám Szekszárd külső kört.
Kicsit lázasan, kicsit betegen, de a nike utáni jó érzéssel.
Jól esett a futás és a végére azon kaptam magam hogy az örült nő rá akar beszélni menjek fussak 30km megint a nagy városunkba sok ember közt, hmmmmmm.
De ha oda elmegyünk akkor már jön a következő bogár.
Agyalok, hogy lenne meg az a 100km - szép lehet e az az érem, ááá amíg nem tudtam róla eszembe se jutott semmi ilyen........

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 11.5 06:05 9.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

pde képe

pde 5029 napja

Figyu!megnéztem a polót,meg az érmet....nagyon szupi.,meg a nevezési díjat(5250 pénz 19-ig)!Evezés vagy futás!ez nálam a kérdés????

Szőlőszem képe

Szőlőszem 5029 napja

Itt mindenki örült! az a baj hogy én is ide tartozok és ettől még boldog is vagyok:)
Köszi mindenkinek a bogarak beépültek! menthetetlenül.....

nalacy képe

nalacy 5029 napja

Én már látom... meg lesz a száz!

Shrek képe

Shrek 5029 napja

Én hallgatnék arra a súgásra! Ha nem próbálod meg, biztos nem lesz 100. Hajrá!

dildi képe

dildi 5029 napja

Naná, hogy jössz a 30-ra vazzzeee! Te fogod nekem odaadni a gélemet a 12-dik kilinél :)) Az érem pedig tényleg naon cép, és marha eccerűen össze tudod hozni:)) Van már egy nájkid ugyebár, az 21.1, aztán eljössz a 30 kilis Sparra, utána csinálsz egy CocaCola-s 10 kilit okt. 17-én és eljössz velünk novemberben Siófokra és két nap alatt lenyomjuk a maraton 42.2-t. Látod, ilyen eccerű:)))))))))))

Szóval: futunk vazzeee!!??

Egyébként gratula a mai edzéshez, csak így tovább!!! Vasánap Te miért nem evezel?

márkusöcsi képe

márkusöcsi 5029 napja

Na ná, hogy szép az az érem! Megéri a küzdeni érte!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!