Szőlőszem futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
11.5 kmTempó
06:05 p/km (9.86 km/h)Edzésleírás
A nagy masszír után, össze szedve magam irány Erzsivel megbeszélt találkozóhelyre.
Becsatlakozott Zoli is és futottunk egy mondhatnám Szekszárd külső kört.
Kicsit lázasan, kicsit betegen, de a nike utáni jó érzéssel.
Jól esett a futás és a végére azon kaptam magam hogy az örült nő rá akar beszélni menjek fussak 30km megint a nagy városunkba sok ember közt, hmmmmmm.
De ha oda elmegyünk akkor már jön a következő bogár.
Agyalok, hogy lenne meg az a 100km - szép lehet e az az érem, ááá amíg nem tudtam róla eszembe se jutott semmi ilyen........
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 11.5 | 06:05 | 9.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szőlőszem 5038 napja
Itt mindenki örült! az a baj hogy én is ide tartozok és ettől még boldog is vagyok:)
Köszi mindenkinek a bogarak beépültek! menthetetlenül.....
nalacy 5038 napja
Én már látom... meg lesz a száz!
Shrek 5038 napja
Én hallgatnék arra a súgásra! Ha nem próbálod meg, biztos nem lesz 100. Hajrá!
dildi 5038 napja
Naná, hogy jössz a 30-ra vazzzeee! Te fogod nekem odaadni a gélemet a 12-dik kilinél :)) Az érem pedig tényleg naon cép, és marha eccerűen össze tudod hozni:)) Van már egy nájkid ugyebár, az 21.1, aztán eljössz a 30 kilis Sparra, utána csinálsz egy CocaCola-s 10 kilit okt. 17-én és eljössz velünk novemberben Siófokra és két nap alatt lenyomjuk a maraton 42.2-t. Látod, ilyen eccerű:)))))))))))
Szóval: futunk vazzeee!!??
Egyébként gratula a mai edzéshez, csak így tovább!!! Vasánap Te miért nem evezel?
márkusöcsi 5039 napja
Na ná, hogy szép az az érem! Megéri a küzdeni érte!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pde 5038 napja
Figyu!megnéztem a polót,meg az érmet....nagyon szupi.,meg a nevezési díjat(5250 pénz 19-ig)!Evezés vagy futás!ez nálam a kérdés????