Edzésleírás
szigeten, benne 2km dinamikusan 8'18". (4'07, 4'11"). szerettem volna egy könnyed edzést, benne egy egyenletes 2km mindkettőt 4'10 tempóban. Mivel az első 1000 után észrevettem, hogy kicsit gyorsabb lett, így visszavettem aminek az lett a vége, hogy az utolsó 500-at meg kellett húznom