Edzésleírás
Age Group Triathlon VB Olimpiai táv ... a nagy kihívás a Lágymányosi öböl igencsak hideg vizében — 14 fok körül — ,,, nem volt egyszerű, utolsónak csobbantam (már éppen ellőtték a rajtot amikor vizba merültem), de most nem hagytam magamnak időt annak eldöntésére merre van az előre, tempóztam gyorsban, hogy mielőbb eltávolodjak a pontontól (az a része ismerős volt a pénteki fürdőzésből :)) ...); kisvártatva utolértem valakit a zöldsapkás sporttársakból (azt hittem Ruti volt az), kicsit kerülgettük egymást az első bólya felé tempózgatva, aztán a bólya körüli fordulónál elveszett előlem ... a második szakasz kellemetlenebb volt, de azért csak odaértem a bólyához és akkor már egyre bizaködóbban tempózgattam — időnként mellben egyet-kettőt, hogy jobban körülnézhessek — ezen a szakaszon kezdett a következő sárgasapkás hullám utólérni, sőt jobbára el is úsztak mellettem és időnként keptem a fejemre :), de túlélhető volt ... az utolsó szakaszon talán jobban tévelyegtem, de sikerült korrigálni és végül ráfordulni a part felé vezető szakaszra ... az utolsó pár métert óvatos lépésekkel tettem meg, de ekkor tudtam hogy ennek a versenynek már meg kell lennie ... jólestek a búzdítások, de mégsem kezdtem rögtön futni, hagytam egy kis időt, hogy a keringésem megszokja a függőléges testhelyzetet :) ... és persze a legjobb, hogy láttam a kis családomat is megnyugodni, mert látták, hogy épségben kijöttem a vízből ... néhány séta lépés után kocogni kezdtem a homokon a depó felé ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.5 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Nagyon izgultam Érted, sokat gondoltam Rád:)) Örülök, hogy jól "megúsztad", gratula!
Igen ,az első 5 perc volt a kritikus nekem is .....,nagy gratula az úszásodhoz !
Na jól van jól van ,ez már egy egész vidám úszás volt,,legalábbis a leírásból ez jön le :)....úgy látszik az ilyen vizes jelenetekben ütik vágják egymást az emberek :)) mi gyomrost is kaptunk a mocsárba ,de legalább leért a lábunk :)
Gratula
Szép volt!
És megcináltad!!! Én tudtam, én tudtam (cak egy kicit izgultam) Olyan könnyedén, mosolygósan jöttél ki a vízből mintha nem is 14 fokban "pancsikáltál" volna, hanem a "riverán" . :)))) Gratulálok és nagyon büszke vagyok rád!
Gabesz 5204 napja
javítva:
Triatlon VB Úszás