Edzésleírás
XX. Halasi Szüreti Futás Nemzetközi Utcai Futóverseny, Kis Roland Emlékverseny
Sorrend:
- Erkolo Asenafi
- Tóth László
- Józsa Gábor
- Szabó Imre
- én
A táv első 4 percében vezettem a bolyt, majd éreztem, h vissza kell vennem, ez a tempó nem az én világom, de mindenképen ki szerettem volna próbálni milyen ilyen nagy nevekkel együtt menni, még ha egy darabig is. Majd elkezdtem fokozatoan leszakadni, az első kört 9:36. 3 alatt tettem meg, míg a másodikhoz már 10:03. 2 kellett. A második kör azért volt ennyivel gyengébb, mivel már senkit nem tudtam befogni ill. a helyezésem sem forgott kockán. A táv valószínűleg nem érte el a 6.8 km-t a srácok az órájukkal 6.1 és 6.2 km körül mértek. Jó volt egyet versenyezni sajnos igen ritkán jutok el versenyekre, utoljára június elején álltam rajthoz és kellene a verseny km....
A rajt 10 percet késet, én meg ott álltam az esőben 10 percen keresztül egy pólóban meg egy rövid nadrágban, elégé fáztam......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:40 | 6.8 | 02:54 | 20.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |