Betyár futás

2010.09.10 Péntek, 15:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:40

Távolság

6.2 km

Tempó

03:10 p/km (18.92 km/h)

Edzésleírás

XX. Halasi Szüreti Futás Nemzetközi Utcai Futóverseny, Kis Roland Emlékverseny

Sorrend:

  1. Erkolo Asenafi
  2. Tóth László
  3. Józsa Gábor
  4. Szabó Imre
  5. én

A táv első 4 percében vezettem a bolyt, majd éreztem, h vissza kell vennem, ez a tempó nem az én világom, de mindenképen ki szerettem volna próbálni milyen ilyen nagy nevekkel együtt menni, még ha egy darabig is. Majd elkezdtem fokozatoan leszakadni, az első kört 9:36. 3 alatt tettem meg, míg a másodikhoz már 10:03. 2 kellett. A második kör azért volt ennyivel gyengébb, mivel már senkit nem tudtam befogni ill. a helyezésem sem forgott kockán. A táv valószínűleg nem érte el a 6.8 km-t a srácok az órájukkal 6.1 és 6.2 km körül mértek. Jó volt egyet versenyezni sajnos igen ritkán jutok el versenyekre, utoljára június elején álltam rajthoz és kellene a verseny km....

 

A rajt 10 percet késet, én meg ott álltam az esőben 10 percen keresztül egy pólóban meg egy rövid nadrágban, elégé fáztam......

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:40 6.8 02:54 20.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!