pécsi futás

Délutáni edzés2023.11.11 Szombat, 12:43:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:23:03

Távolság

17.06 km

Tempó

04:52 p/km (12.33 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
192

Edzésleírás

8 fok, hőérzet 6.  Esőben, erős szélben, téliesen felöltözve.  A szigeten 4km bemelegítés után 5km picsaszaggatót terveztem, de 30-40 másodpercel elmaradt az ilyenkor szokásostól 20'22" lett az 4:04-05 körüli átlagtempó. Bár a telóm erős ÉÉNY szelet mondott, és a hídon az is volt, valami csoda folytán a középső uton alig fújt, a levelek sem mozogtak nagyon, így egyik irányban sem volt zavaró. A végén futottam egy laza szigetkört, ott viszont mindkét oldalon zavaróan szeles volt

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!