janosib Úszás

Úszás2023.11.09 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.05 km

Tempó

29:16 p/km (2.05 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

350 technika (100 oda egykaros vissza oldalsúrolás-100 tolás-100 ököl-50 érintéses)

14*75+100 (70%-70%-90%;100: 1:43)

100 70%-on

200 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!