Edzésleírás
600
400 technika (egykezes, csúsztatás, kivárás, oldalérintés)
400
300 (5:04)
200 (3:05)
100 (1:20)
100 mell
100 (1:17)
100 mell
Neoprénben úsztam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |