MungDaal futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:15Távolság
14 km Szint: 60 mTempó
06:27 p/km (9.31 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A reggeli kitartó eső megtette hatását, nehéz párás levegőben araszoltam hazafelé. A pulzusom már csak miheztartásvégett is magas volt, a tempó olyan amilyen.
Lényeg a lényeg, meglett a penzum.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:15 | 14 | 06:27 | 9.31 | 60 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
MungDaal 5038 napja
Köszi spori! :)
Azon leszek, hogy a következő ezer kilómétert ne jövő tavaszra érjem el! :)
Most, hogy leálltam a bringával, úgy érzem, menni fog szépen,
mégha a bringa nem futásspecifikus edzésforma, akkor is. :P
Arra az ezresre pediglen nem vagyok túl büszke, pláne így szeptember táján. Ehh.
De azért köszi! :)
pátyalso 5038 napja
Tehát a pulzusod a tempódhoz képest volt magas,és nem miheztartásvégett csak:))
A következő ezer kilóméter alatt majd helyrerázódnak a dolgok meg a pulzusértékek.
MungDaal 5038 napja
Úgy érzem, ezt a tempót, illene már 140 alatt abszolválnom.
Nagképűség?
Szóval, magas! ;)
monique 5038 napja
néhány hónapja még nem mondtad a 141-es pulzusra h magas.. :D
pátyalso 5038 napja
Ezredes úr gratulálok!:))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5037 napja
nyugodtan legyél rá büszke mert ennyiből is sokat fejlődtél! :) hát még ha ráraksz pár extra km-t... ;)