galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:39Távolság
10.6 kmTempó
04:18 p/km (13.93 km/h)Edzésleírás
2.ker palya+odavissza, benne 5x1000m gyors, 400m lassu. Nagyon nem ment ma a tempo, legalabbis lassu voltam. De legalabb ez volt az elso hogy 5db-ot csinaltam. Az elso nagyon lassu, majd kicsit jobb, de sokkal lassabb mint szokott, igaz nem is nyomtam teljesen. Azert elveztem. Holnap piheno, aztan jovo hettol piheno 2 het. K:3:56, 3:49, 3:50, 3:49, 3:49
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:39 | 10.6 | 04:18 | 13.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 5219 napja
Nem is lehet mindig "ami a csövön kifér"-t nyomni! Egészségedre!