Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:35Távolság
20.56 kmTempó
06:04 p/km (9.90 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Gladiátorképző, futópad.
Feladat: 6km laza + 7*(3p tempós, 2p lazább) + 8km levezetés.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:04:35 | 20.56 | 06:04 | 9.90 | 0 | 0 | 175 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kiru69 5037 napja
Csak nem erre http://www.futanet.hu/cikk/25.-spar-budapest-nemzetkozi-maraton-30-km készülsz??
Egészségedre!
albke 5038 napja
Gratula! Sajnos nem tudtam tegnap edzeni, Eszterkének kellett segíteni a matekban (dolgozatot írnak!).
Még mindig nem tudom a válszt! Te biztos vagy a 30-ban?
CsZoli 5038 napja
Egs! Mire készülsz te betyár :-)
Jankó 5039 napja
Lassan az ultrára készülhetsz! :) Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sz.A.T 5037 napja
Albke: hétvégén megbeszéljük.
Kiru69: ha bírja minden porcikám akkor igen valami hasonlóra.