Gida futás

2010.09.08 Szerda, 05:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:33

Távolság

11.4 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
146

Edzésleírás

2-Margitsziget kör...(a futószönyegen)
Érdekes a Polar Footpod-om 10km 700m helyett több mint 11km-t mért? Át kell kalibrálni a kütyüt kevesebbre.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:33 11.4 04:26 13.53 0 0 146 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 5039 napja

Még elég kezdö koromban amikor még csak a fele volt kész az achillesemet majdnem tönkretette, azóta kerülöm.
Ha külsö kört futok akkor inkább mellette megyek.

monique képe

monique 5039 napja

bekalibrálta mittomén milyen tempóra = azért írom így mert a tapasztalat alapján a kalibrálás csak addig pontos amíg ahhoz hasonló tempóban mész.

monique képe

monique 5039 napja

havernak van rs300-asához footpodja. bekalibrálta mittomén milyen tempóra, aztán futott velem 2 kört, ez még akkor volt amikor baromi lassú tempóban edzettem, na, 8p volt a tempó, végig halál stabilan, és a footpodja meg azt gondolta h 9:15 vagy 9:30. a 10,6km helyett mért vmi 9,2km-t... én azóta nem bízom az ilyesmikben :P (ezért is tesztelem a nike-os cuccot, kíváncsi vagyok h az milyen, bár sztem a gps a nyerő)

a futópályával az a gáz h olyan puha h sok embernél a lába túlságosan belesüpped és vagy térdnél vagy achillesnél kompenzálja vagy esetleg bokánál és akkor ezek megsínylik. nálam a térd volt a gyenge láncszem. azóta nem futok rajta. viszont úgy 0 fok körül már keményebb, szóval akkor használhatóbb..

Gida képe

Gida 5039 napja

monerd2!
Zergétől vettem az órát és ő azt mondta hogy ha jól be van állítva a footpod, az akkor bizony pontosabb mint a gps.
Egyébként halál pontos a footpod, már csináltam vele teszteket ha gyorsan futok, vagy lassan úgyanannyit mér km-ben. Úgy látszik nincs jól beállítva...
Egyébként a terep -100-on 106km-t mért, pedíg ott aztán volt fölfele, és lefelefutás is bőven.

mjoci!
Mi a baj a futópályával?
Vannak huplik rajta tudom meg az állatkert után puha a pálya, de szerintem annyira nem gáz...szerintem kíméletesebb az izületeknek mint a beton ami mellette van (Budai oldal)

mjoci képe

mjoci 5039 napja

Képes voltál azon a vacakon futni???

monique képe

monique 5039 napja

amúgy, a szigetkör a pudingon (=futószőnyeg) 5,3km alatt van kicsivel, de legegyszerűbb 5,3-nak számolni. (semmiképpen sem 5350m, hiába az van írva a táblára :) )

monique képe

monique 5039 napja

sztem footpod nem annyira megbízható mint gps. igaz a gps meg akkor nem mindig megbízható ha magas házak között megy az ember.

Felszerelések

Asics GT-2140