running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:57Távolság
13.3 kmTempó
05:07 p/km (11.74 km/h)Edzésleírás
KSI-pálya. 20x400m. Jól ment. Mind 75 alatt volt!!:) 4 hét kellett hozzá. Mi lesz egy év múlva?
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:06 | 3.3 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:43:51 | 8 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:00 | 2 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 5040 napja
60-as 400 .-:) Grat.