Edzésleírás
Fokozó futás Greggel. Az utcsó 3km 10:25(3:28/km) (2 Feyissa kör)
Muszáj volt igy, hogy ne maradjon semmi sav a lábamban. Jól ment nagyon :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:10 | 8.2 | 03:41 | 16.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
lilla 5040 napja
szép kis futás volt:)