janosib futás

Futás2023.10.01 Vasárnap, 00:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:48:32

Távolság

21.1 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Edzésleírás

San Sebastian félmaraton

Mindig akartam futni egy félmaratont San Sebastianban és a körülmények erre most pont alkalmasak voltak. Ez egy új félmaraton (ez volt a 2.), nem a hagyományos Behobia, mert az november végén van. Ott már simán eshet az eső, itt most pont az ellentéte volt, napsütés és 30 fok. Ennek ellenére belekezdtem, hátha sikerül az 1:45, le is hagytam egy kicsit az iramfutókat, de éreztem, hogy nem fog végig menni ez a tempó. Kegyetlenül éreztem a meleget és egyre közelebb jöttek, aztán az Anoeta túloldalán a 15km-nél lévő frissítőnél el is mentek. Hiába nem volt nagy a tempókülönbség az elején (az Anoeta-tól még kicsit lejtett is az út), egyre távolodtak és végül több mint 3 perccel el is mentek. Nagyon elfáradtam a végére, ettől függetlenül élveztem, elég jó helyeken futottunk. Utána meg is mártóztam a vízben, ennyi járt  ;-)

GPS szerint: 21,42km

A bruttó idő szerint rangsoroltak (1:49:14), ami alapján abszolútban a 628. helyen végeztem, kategóriámban (V40M) a 279. lettem. Nem tudom, hogy hány nő előzött meg, mert csak pdf eredményeket találok a neten.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!