Enugu Úszás

Morning Swim2023.10.20 Péntek, 06:27:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:48:31

Távolság

2.4 km

Tempó

20:13 p/km (2.97 km/h)

Edzésleírás

Hajós 33

400 bem.
16x100 gyors TEA, csúcs+30 indulás (1:43). 1-8 3-as levegő, 9-16 5-ös levegő
1:30,32,31,32,32,32,31,31,30,30,31,29,31,29,28
400 lev.

Fáztam kint, ezért bent úsztam. A 100-ak egész jól estek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:17 1 19:17 3.11 0 0 0
00:18:08 1 18:08 3.31 0 0 0
00:11:06 0.4 27:45 2.16 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!