janosib Úszás

Úszás2023.10.17 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

1.89 km

Tempó

31:45 p/km (1.89 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

350 technika (100 egykaros-100 érintéses-100 robot-50 érintéses oldalsúrolás)

3*((2*75+80 gyors)+4*25 gyors+100 átvezetés/levezetés)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!