prókátor 8 km Futás 2010-09-07-n 17:20-kor

prókátor futás

2010.09.07 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

8 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Edzésleírás

Így már régen jártam. Visszafordultam. Iszonyúan elkezdett fájni a bal lábam , térdem a csonthártyám a talpam. Kataszrófa volt. Bele sétáltam , de újra kezdődött. Futottam valahogy aztán olyan 6 kili körül elmúlt utánna szépen megtáltosodtam. Szóval kenni kell krémemel futás elött.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	8	05:45	10.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 5032 napja

igen, nekem is akkor fájt mindenem összevissza a lábszáramon amikor szétment a csillapítás a cipőben. a lényeg az volt hogy előtte meg sose volt ilyen probléma, és új cipőben rögtön el is múltak ezek.

pátyalso 5033 napja

Lehet hogy két hosszú egymás után sok a lábadnak.Augusztusban is futottál ilyet majd 3 és fél nap után futottál 12-őt és az elején fájt a lábad. Jobbulást:

Armitage 5033 napja

Nem lehet hogy a cipőd elhasználódott? Nekem akkor voltak ilyen tüneteim.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.