Edzésleírás
Így már régen jártam. Visszafordultam. Iszonyúan elkezdett fájni a bal lábam , térdem a csonthártyám a talpam. Kataszrófa volt. Bele sétáltam , de újra kezdődött. Futottam valahogy aztán olyan 6 kili körül elmúlt utánna szépen megtáltosodtam. Szóval kenni kell krémemel futás elött.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 8 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
monique 5040 napja
igen, nekem is akkor fájt mindenem összevissza a lábszáramon amikor szétment a csillapítás a cipőben. a lényeg az volt hogy előtte meg sose volt ilyen probléma, és új cipőben rögtön el is múltak ezek.