feketearpi 8.65 km Futás 2010-09-07-n 14:45-kor

feketearpi futás

2010.09.07 Kedd, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:30

Távolság

8.65 km

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Piramis jellegű futás,a hétre ennyi elég is lesz gyorsítóból,inkább a hosszabbakra kellene most gyúrnom

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:08:53	1.55	05:44	10.47	0	139
00:21:04	4.4	04:47	12.53	175	165
00:15:33	2.7	05:46	10.42	0	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5041 napja

Nézem ,milyen szépen futottál a Nike-on ,gratulálok a PB-hez !

Milyen hosszúk lesznek ,esetleg teljesítménytúrák ?

Egészség !

Felszerelések

Nike Air Tri-D

Polar RS 100

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.