KerCsaba 10 km Futás 2010-09-06-n 21:00-kor

KerCsaba futás

2010.09.06 Hétfő, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

10 km Szint: 400 m

Tempó

08:24 p/km (7.14 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Új lakásunktól az első futásunk. Jucussal a költözés okozta streszt egy esti lámpás futással próbáltuk levezetni. Lakástól Virágos-nyereg,Nagy-Farkas-torok,HHH,Vihar-hegy,Virágos-nyereg,lakás. Nagyon laza koccantás volt. Sikerült egy hatalmas csúszást produkálnom. A jobb oldali medence csontom nagyon megütöttem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:00	10	08:24	7.14	400	0	179	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Xodus

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.