makaiviki futás

2010.09.06 Hétfő, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

30.5 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Edzésleírás

Megkezdődött a heti km gyűjtés lelkiismereti okokból, hogy szombaton a suliban tudjak a tananyagra koncentrálni és ne az Almádiba vágyakozás töltse ki a gondolataimat...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:42:00 30.5 05:19 11.30 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pecsenye képe

pecsenye 5008 napja

pedig de jó buli lesz almádi.. vagy ne fájdítsam a szíved?

Shrek képe

Shrek 5008 napja

Hoppá! Csak úgy, a PB-s félmarcsi után! Nem vagy semmi! Egészségedre!

cica66 képe

cica66 5008 napja

Tegnap egy szuper félmarcsi és most egy jó kis hosszú futi...Elismerésem!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!