makaiviki 30.5 km Futás 2010-09-06-n 15:40-kor

makaiviki futás

2010.09.06 Hétfő, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

30.5 km

Tempó

05:19 p/km (11.30 km/h)

Edzésleírás

Megkezdődött a heti km gyűjtés lelkiismereti okokból, hogy szombaton a suliban tudjak a tananyagra koncentrálni és ne az Almádiba vágyakozás töltse ki a gondolataimat...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:42:00	30.5	05:19	11.30	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

pecsenye 5193 napja

pedig de jó buli lesz almádi.. vagy ne fájdítsam a szíved?

Shrek 5194 napja

Hoppá! Csak úgy, a PB-s félmarcsi után! Nem vagy semmi! Egészségedre!

cica66 5194 napja

Tegnap egy szuper félmarcsi és most egy jó kis hosszú futi...Elismerésem!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.