janosib Úszás

Úszás2023.09.26 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

1.85 km

Tempó

29:44 p/km (2.02 km/h)

Edzésleírás

250 bemelegítés

300 technika (100 25 láb-25 gyors-100 egykaros-100 ököl)

5*50 csak kar gumival

50 hát

300 érintéses

8*75 tempószámolás

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!