Tano 21.1 km Futás 2010-09-05-n 10:02-kor

Tano futás

2010.09.05 Vasárnap, 10:02:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:34:26

Távolság

21.1 km Szint: 40 m

Tempó

04:29 p/km (13.41 km/h)

Pulzus

Átlag

182

Minimum

155

Maximum

195

Edzésleírás

25. Nike budapest Félmaraton.

A vártnál jobban sikerült, végig tudtam tartani a tempót, a végén még meg is húzhattam kicsit az utolsó 2km-t. Néhány szakaszon elég rendes szembeszél volt, az nem esett valami jól. Szerencsére az idő remek volt, kelemes léghűtés megvolt.

Abszolút helyezés:445 / Kategóriában(F5):89

Összességében nagyon elégedett vagyok.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:30	21.1	04:29	13.40	40	155	195	182

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.