csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:02Távolság
19 kmTempó
04:47 p/km (12.52 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
76
Maximum
157
Edzésleírás
Már nem igazán bírom ezeket a hosszú futásokat, legalábbis fejben. Elkél már az a szünet októberben.
Amúgy igyekeztem jóleső tempóban futni. A pulzus magasabb mint amit szerettem volna, de a tegnapi + a szél + hogy túlöltöztem magam, talán kicsit bele is játszik.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:57 | 5 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:23:53 | 5 | 04:47 | 12.56 | 0 | 0 | 0 | 149 | |
| 00:24:07 | 5 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:11:56 | 2.5 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:07:09 | 1.5 | 04:46 | 12.59 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csiki79 5195 napja
Leállok! Marad a munkába járás bringával és szombatonként egy könnyed úszás, de semmi mást nem tervezek egyenlőre + mozi meg bowling meg esetleg kis tenisz. Aztán okt. végéig eldöntöm, hogy merre tovább.
Leo 5195 napja
és miből áll majd a pihenés?
csiki79 5195 napja
Már nem az igazi, kell az a pihi októberben.
Leo 5196 napja
nem is látszottál túl happynek..
Felszerelések
Nike Lunarglide, 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 5195 napja
értem..