Edzésleírás
A tegnapi tekerés elég sokat kivett belőlem, nagyon fáradtnak éreztem ma magam, főleg a lábaim, úgyhogy inkább nyújtottam és az úszkálás is inkább csak a szaunázások közti időtöltést szolgálta:)
600m vegyes, 200m gyors láb, 200m mell láb, 200m hátizomlazító gyors
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |