Edzésleírás
400 vegyes 6:39,12
50 mell 43,98
50 pille 35,82
1100 Józsi-féle verseny melegítés Átvezetések (200, 100) és levezetés (200).
A 400 vegyes szörnyű volt. A pille túl erős lett, Már háton fájt mindenem, pedig ezt akartam pihenésre használni. A második felében már a fordulókat is arra használtam és próbáltam valahogy túlélni 😂 6:45-tel neveztem, de nem hittem, h uszom annyit, szoval nagyon örülök ennek az időnek. Az 50eken már mindegy volt mi lesz. 400 vegyes részidők: 50m: 39.86 39.86
150m: 2:20.93 54.58
250m: 4:09.40 54.54
350m: 5:52.96 47.34
100m: 1:26.35 46.49
200m: 3:14.86 53.93
300m: 5:05.62 56.22
400m: 6:39.12 46.16