Aerodinamik bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:11:33Távolság
75.86 kmTempó
01:44 p/km (34.60 km/h)Edzésleírás
Mátrakőr verseny. Kevés melegítés után egyből nelecsaptunk a "lecsó"-ba. Már rögtön az elején egy bukás volt. Utána következett az emelkedő 13 km-eren át. Szét is szakadt a mezőny. Én kb a 2-3 grupettóba kerültem. A lejtmenet tiszta kátyú volt, úgyhogy nagyon kellett figyelni. A verseny középső harmada nyugodtan telt, elkaptunk pár lemorzsolódót és összejött egy 30-40 fős csapat. Nem volt megerőltető a tempó. Az utolsó 5 km emelkedő volt, de szinte egyáltalán nem voltam fáradt, úgyhogy előre mentem, és 500 méterre a céltól fokoztam a tempót, olyannyira, hogy csak egy srác jött el velem. Súly 72.6 kg.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:11:33 | 75.86 | 01:44 | 34.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Aerodinamik 4993 napja
Köszi Srácok!