Edzésleírás
Hát erre csak azt tudom mondani, hogy: na véééégre! :)
Ezt a pár nap kényszerpihenőt nehezen viseltem, de legalább hasznosan töltöttem: 2 és fél napig szinte folyamatosan feküdtem / aludtam. ;) Már nagyon vártam, hogy futhassak, kedden már szerettem volna, de belézasodtam.
(Mint ma kiderült, annyira begyulladt az ujjam, hogy amiatt lett lázam. Hát igen, a hétfői kötözős nővérke, ahelyett, hogy azon bosszankodott volna - miközben engem úgy látott el, hogy a szemem majd' kiesett a fájdalomtól -, hogy neki egymás után 5 embert kellett bekötöznie, talán azzal foglalkozik, hogy ne felejtse el a fertőtlenítőt és a hámosítót, akkor talán nem szenvedek végig 4 napot...)
Ma egy kedves néni kezei közé kerültem, kitisztította, bekötözte szépen, óvatosan. Délutánra nekem meg futhatnékom támadt, de nagyon. :) Nem mondom, hogy a kezem odáig volt a dologtól, de azért jól esett. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:03 | 2.19 | 06:52 | 8.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:20:43 | 3.4 | 06:06 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:10:44 | 1.57 | 06:50 | 8.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:11:14 | 1.74 | 06:27 | 9.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:51 | 1 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:33 | 1.03 | 07:20 | 8.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mateve 5035 napja
No akkor már szépen alakulnak feléd is a dolgok...csak így tovább :)))
Az ujjadnak további jobbulást!!!