pécsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:17Távolság
10.85 kmTempó
04:49 p/km (12.45 km/h)Pulzus
Átlag
157
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Ez a tegnap esti edzés volt mára átcsúsztatva a munka miatt. Az volt a terv, hogy a közepére beletolok 3km dinamikus futást fokozóra 4:30, 4:15, 4:00 tempókra, ehhez képest rosszul mértem fel az első 1000-t, és 4'12" lett, majd 4'13", és 3'59" összesen 12'24" 4:08 átlagtempó. Mondanám, hogy jobb mint amit terveztem, de valahogy még a laza futás is küzdelmesen ment, elég magas pulzussal. És 2-3 kiló túlsúlyt is felszedtem
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
