pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
10.61 km Szint: 41 mTempó
04:14 p/km (14.15 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
116
Maximum
167
Edzésleírás
10x100/100m,6x1000m/1p az ipari parkban egyedül.3:31, 3:33, 3:32,3:30,3.31, 3:33. Jól ment, bár a szénhidrát kúra végén vagyok..égett a combom.De nem volt nagyon megeröltető, majd 2km lev.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 41 m
Átlagos pulzus: 152 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:53 | 1 | 03:53 | 15.45 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:18 | 1.01 | 04:15 | 14.09 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:19 | 1.01 | 04:16 | 14.04 | -5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:06 | 0.99 | 04:08 | 14.49 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.99 | 04:20 | 13.87 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1.01 | 04:05 | 14.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1.01 | 04:13 | 14.20 | 7 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.98 | 04:07 | 14.58 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:56 | 1 | 04:56 | 12.16 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:47 | 0.61 | 04:34 | 13.15 | 4 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
