janosib Úszás

Úszás2023.09.05 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés

400 technika (100 oldalsúrolás-100 vállérintés-100 érintéses-100 söprés)

3*400 (8:40; 8:15; 7:42)

400 átmozgatás

100 levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!