plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.9 kmTempó
20:41 p/km (2.90 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 200 hát láb
- 4x200 technika vari (150 technika 50 fokozó)
- 8x200 hát 4 percre indulva (első 3:00 a többi 2:56-2:54 között végig)
- 100 levezetés
Nagyon jól esett és viszonylag jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.9 | 20:41 | 2.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 5191 napja
láttam is, ezért hittem el Ani falsan bemondott idejét. de kiderült, Laci is elhitte :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 5191 napja
Csak viszonylag ment jól, az utolsó 2-nek jobbnak kellet volna lennie, de sajna ennyit tudok (most). Amúgy az az idő túl jó lett volna, utána nem úsztam volna még 7-et belőle, hanem szuszogtam volna edzés végéig.