luksi 45.03 km Futás 2023-09-03-n 05:02-kor

luksi futás

2023.09.03 Vasárnap, 05:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:54:18

Távolság

45.03 km Szint: 283 m

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag

136

Minimum

Maximum

159

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 283 m

Átlagos pulzus: 136 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:05:12	1	05:12	11.54	5	70	131	122
00:05:07	1	05:07	11.73	3	117	135	131
00:05:08	1	05:08	11.69	8	130	136	133
00:05:08	1	05:08	11.69	7	120	135	132
00:05:09	1	05:09	11.65	4	120	135	131
00:05:09	1	05:09	11.65	6	129	134	131
00:05:09	1	05:09	11.65	8	121	133	130
00:05:07	1	05:07	11.73	9	123	137	132
00:05:12	1	05:12	11.54	7	121	135	130
00:05:12	1	05:12	11.54	3	120	135	131
00:05:12	1	05:12	11.54	6	128	134	131
00:05:12	1	05:12	11.54	8	120	134	131
00:05:10	1	05:10	11.61	8	125	135	130
00:05:37	1	05:37	10.68	8	99	135	128
00:05:09	1	05:09	11.65	3	126	135	132
00:05:12	1	05:12	11.54	6	120	136	131
00:05:16	1	05:16	11.39	8	119	133	129
00:05:18	1	05:18	11.32	8	125	132	129
00:05:29	1	05:29	10.94	2	114	134	128
00:05:17	1	05:17	11.36	4	120	135	130
00:05:14	1	05:14	11.46	5	123	136	132
00:05:11	1	05:11	11.58	4	129	138	135
00:05:13	1	05:13	11.50	9	125	138	134
00:05:11	1	05:11	11.58	7	128	139	136
00:05:18	1	05:18	11.32	8	126	137	134
00:05:08	1	05:08	11.69	5	131	140	136
00:05:23	1	05:23	11.15	4	116	141	134
00:05:07	1	05:07	11.73	6	122	138	136
00:05:11	1	05:11	11.58	10	135	140	137
00:05:09	1	05:09	11.65	8	134	140	137
00:05:29	1	05:29	10.94	6	114	143	138
00:05:13	1	05:13	11.50	4	130	146	139
00:05:16	1	05:16	11.39	5	135	144	141
00:05:09	1	05:09	11.65	10	135	145	142
00:05:12	1	05:12	11.54	8	136	148	142
00:05:12	1	05:12	11.54	6	139	148	142
00:05:30	1	05:30	10.91	3	127	149	141
00:05:04	1	05:04	11.84	6	143	149	145
00:05:09	1	05:09	11.65	9	140	150	144
00:05:08	1	05:08	11.69	8	140	147	144
00:05:06	1	05:06	11.76	8	137	157	146
00:05:03	1	05:03	11.88	6	144	159	147
00:05:06	1	05:06	11.76	9	137	148	145
00:05:02	1	05:02	11.92	5	145	151	148
00:04:57	1	04:57	12.12	4	143	158	149
00:00:12	0.03	06:40	9.00	0	155	155	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.